Тело: Увлажнение, сухая кожа, депиляция
Увлажнение кожи тела: крем после душа
Кожа тела теряет влагу быстрее, чем кожа лица: её больше, она постоянно контактирует с одеждой, водой и сухим воздухом. Увлажнение здесь — это не «намазать крем», а простая система: помыть мягко, не высушить полотенцем, нанести средство на влажную кожу и делать это регулярно.
- Время
- 5–10 минут после душа, каждый день
- Как часто
- Уход — ежедневно, утром и вечером; скраб или мочалка — не чаще одного раза в неделю; плотный бальзам на сухие участки — на ночь
Что важно знать до начала
Влага в коже удерживается двумя способами. Внутри её держат увлажняющие компоненты средства — глицерин, мочевина, гиалуроновая кислота, пантенол. Снаружи образуют защитную плёнку жиры и воски: они не дают испариться той влаге, которая уже в коже. Если убрать любой из двух слоёв, кожа начинает сохнуть.
Самая частая ошибка — сушить кожу полотенцем «насухо» и наносить крем на сухую поверхность. К моменту, когда вода испарилась, удерживать уже нечего: крем лишь запечатывает сухоту. Рабочая схема простая — промокнуть полотенцем, оставить кожу слегка влажной и сразу нанести эмульсию.
После душа кожа находится в состоянии, которого не бывает весь день: она размягчена, поры открыты, часть влаги ещё в ней. Это окно длится несколько минут, и именно в эти минуты увлажнение работает лучше всего. Если ждать, пока полотенце высохнет полностью, половина эффекта теряется.
Средства для тела отличаются по плотности, и это не каприз маркетинга. Лёгкая эмульсия быстро впитывается и подходит для всего тела. Бальзам или плотный крем нужен там, где кожа сухая по природе: голени, колени, локти, руки, зона декольте. Одно средство на всё тело обычно либо недостаточно увлажняет, либо оставляет жирный след.
Сухость чаще всего усиливают четыре вещи: горячая вода в душе, мыло с обезжиривающими компонентами, скрабы и постоянное ношение одежды из плотных синтетических тканей. Убирая хотя бы две из них, вы обычно получаете заметный результат быстрее, чем меняя крем на более дорогой.
Что нужно
- мягкий гель или мыло для душа без обезжиривающих компонентов
- увлажняющая эмульсия для тела
- плотный бальзам или крем для сухих участков
- масло для сухих зон — по желанию, вместо бальзама
- мягкая мочалка или силиконовый массажёр для тела
- чистое мягкое полотенце
- увлажнитель воздуха — если в комнате сухо
По порядку
- 1
Смягчите воду и кожу
Примите тёплый душ 5–10 минут. Вода должна быть приятной, а не горячей: при 40 °C и выше кожа теряет влагу и защитные вещества быстрее, чем успевает их восстановить.
- 2
Очищайте мягко и без мочалки
Нанесите гель на влажные руки, вспеньте и пройдитесь по телу. Не трите кожу мочалкой и не удерживайте гель дольше минуты — достаточно, чтобы смыть пот и загрязнения.
- 3
Промокните, а не вытирайте
Полотенцем пройдитесь по телу, впитывая влагу, но не растирая кожу. На самых сухих местах оставьте полотенце на 30 секунд — он заберёт лишнюю воду и мягко впитает остатки.
- 4
Нанесите эмульсию на влажную кожу
Пока кожа ещё слегка влажная, нанесите лёгкую эмульсию по всему телу. Двигайтесь снизу вверх, на колени и голени — круговыми движениями, без растирания.
- 5
Добавьте плотное средство на сухие зоны
На голени, колени, локти, руки и зону декольте нанесите бальзам или плотный крем отдельным слоем. Эти участки сохнут быстрее, и тонкий слой эмульсии на них просто не удерживает влагу.
- 6
Дайте средству впитаться
Подождите 3–5 минут, прежде чем надевать одежду. Если сразу встать в футболку, средство размажется и не распределится равномерно, а в складках кожа будет тереться сильнее.
- 7
На ночь добавьте плотный слой
Перед сном на самые сухие участки нанесите немного бальзама или масла. За ночь кожа меньше теряет влагу, и утром такие зоны заметно мягче.
- 8
Позаботьтесь о воздухе в комнате
Если в спальне сухо — проветривайте комнату и используйте увлажнитель воздуха. Когда воздух сухой, кожа отдаёт влагу в первую очередь, поэтому увлажнение извне заметно поддерживает эффект крема.
- 9
Делайте это каждый день, а не курсами
Увлажнение — это ежедневная привычка, а не разовая процедура. Оценивать результат стоит по второму месяцу: кожа восстанавливается медленно, и первые дни почти ничего не показывают.
Частые ошибки
- Горячий душ: кожа после него сохнет сильнее, чем до мытья.
- Наносить крем на сухую кожу — влаги, которую он мог удержать, уже нет.
- Тереть кожу мочалкой и скрабом: верхний слой снимается, и кожа сохнет ещё быстрее.
- Надевать одежду сразу после нанесения средства: оно размазывается и не впитывается.
- Выбирать одно средство на всё тело: плотный крем на животе и спине ощущается плёнкой.
- Увлажнять кожу один раз в неделю: влага уходит каждый день, значит, и уход нужен каждый день.
Частые вопросы по теме
Нужен ли скраб, если кожа шелушится?
Обычно нет. Скраб убирает отслаивающиеся чешуйки, но вместе с ними — часть защитного слоя, и кожа начинает сохнуть ещё сильнее. Если верхний слой мешает, мягче действовать ватным диском, смоченным маслом, или просто не трогать его: он отойдёт сам, когда восстановится водный баланс.
Почему после крема кожа всё равно сухая?
Чаще всего крем наносится на уже сухую кожу или его слишком мало. Проверьте порядок: помылись — промокнули — сразу нанесли средство на влажную кожу. Если всё так, а сухость остаётся, добавьте на самые сухие участки отдельный плотный слой и оцените результат через 2–3 недели.
Можно ли наносить крем на сухую кожу?
Это не запрещено и иногда удобно, но полезнее наносить на влажную. Если другого варианта нет, сначала слегка увлажните кожу водой или тоником, а через минуту нанесите крем. Так он лучше распределится и удержит больше влаги.
Как понять, что пора обратиться к врачу?
Если через 2–3 недели регулярного ухода сухость и зуд не уменьшились, кожа начала трескаться, покраснела или на ней появились высыпания, — домашнего ухода недостаточно. Врач сможет разобраться, с чем связана сухость, и подобрать подходящее средство.
Смотрите также
Сухая кожа и шелушение: что делать дома
Почему кожа шелушится, почему скрабы это не решают и как вернуть коже гладкость без похода в салон.
Уход за ступнями и пятками
Ванночка, мягкое удаление огрубевшего слоя, крем и обувь.
Педикюр дома: как сделать аккуратно
Ванночка, мозоли, ногти и кутикула — по порядку, без травм.
Все инструкции собраны вкаталоге уходов.