Педикюр дома: как сделать аккуратно

Стопы требуют больше времени, чем руки: кожа на подошве плотная, ногти толще, а ванночка смягчает огрубевший слой. Поэтому педикюр дома редко получается с первого раза — стопы привыкают к новой нагрузке.

Важная деталь — сушка. После ванночки стопы нужно хорошо вытереть, особенно между пальцами: влажная кожа размягчается ещё сильнее, и нажим инструментом становится опаснее.

Частые проблемы на стопах — мозоли, трещины на пятках и вросший ноготь. Первые два решаются дома регулярным уходом, третий — уже работа специалиста.

Педикюр дома начинается не с инструментов, а с подготовки. Стоячая работа, тесная обувь и сухой воздух приводят к тому, что кожа на стопах становится плотной, а в трещинах появляется сухая крошка. Смягчить её за один раз нельзя, но можно сдвинуть процесс.

Ванночка с тёплой водой на 10 минут делает кожу мягкой и подвижной. Вода не должна быть горячей: при проблемах с кровообращением и диабете высокая температура противопоказана, и в таких случаях уход за стопами согласуют с врачом.

После ванночки кожу обязательно хорошо просушивают, особенно между пальцами — влажные складки трение и грибок любят больше всего. Можно просушить мягкой салфеткой или феном на холодном обдуве.

Огрубевший слой снимают пемзой или тёркой по влажной коже: так он уходит ровнее и без лишней травмы. Бритва и бритвенный станок для этого не подходят — срезанный слой нарастает ещё быстрее, и мозоль становится твёрже.

Вросший ноготь, покраснение и припухлость вокруг него — ситуация, в которой домашние инструменты не помогают. Попытка вырезать такой ноготь почти всегда заканчивается повреждением ногтевого ложа, поэтому здесь нужен специалист.

Сразу после процедуры на кожу стоп наносят увлажняющий крем с мочевиной: он смягчает обработанную кожу и удерживает влагу. Крем втирают особенно в пятки и вокруг пальцев, где кожа сохнет быстрее всего.

После педикюра стоит надеть свободные хлопковые носки и дать коже полностью просохнуть. Тесная обувь сразу после процедуры возвращает мозоли, поэтому на пару дней лучше выбрать свободную пару.

Ежедневный уход проще, чем кажется: крем вечером, мыло между пальцами после душа и сухая кожа в течение дня. Этого достаточно, чтобы кожа стоп оставалась мягкой без еженедельных сложных процедур.

Обувь влияет на стопы сильнее любого средства. Тесная, неудобная и непроницаемая обувь создаёт давление и влажность, а в такой среде быстрее появляются трещины и мозоли. Сменяйте обувь и давайте стопам отдыхать.

Если кожа на стопах трескается и болит, долго не заживает или появилась мокнущая поверхность — покажите стопы врачу. Домашний уход в таких случаях не заменяет осмотра.

Мозоль — это ответ кожи на трение и давление. Пока давление продолжается, мозоль будет нарастать, даже если её аккуратно убрать. Поэтому профилактика всегда начинается с обуви и привычек, а не с инструментов.

Обувь должна быть удобной с первого шага: если стопы болят после обычной прогулки, дело в колодке, а не в коже. Подошва с амортизацией, широкий мысок и стелька, подходящая именно вам, снимают большую часть нагрузки.

Периодически меняйте обувь: одна и та же пара не должна носиться каждый день. В паре, которая отдыхает, кожа успевает восстановиться, а в обуви на влажных стопах среда для бактерий не создаётся.

Не ходите босиком по городу: брусчатка, кафель и песок — прямые источники мозолей и трещин. Дома ходите босиком или в мягких тапочках: это даёт стопам отдых и тренирует стопы лучше, чем это кажется.

Ежедневный уход занимает две минуты и предотвращает большую часть проблем: крем вечером, сухие складки между пальцами, удобная обувь и контроль над тем, сколько времени ноги проводят без перерыва.